Mugcake

Hacía tiempo que no publicaba ningunda receta fácil y rápida que podeis hacer tanto como merienda o postre así que aquí os la dejo: 3 cucharadas de almendra molida 1 cucharada de cacao en polvo desgrasado 1 cucharada de proteína. El sabor que más os guste, en este caso, yo he utilizado el de chocolate …

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Nutella Fit

Otro snack muy fácil de preparar y delicioso como es la Nutella o Nocilla. Se puede untar sobre creps o tortitas fit (publicaré la receta en los próximos días) que es ideal para los que siguen dietas bajas en azúcares y sobre todo para los más peques y, así cuidar lo que comen. Ingredientes: Avellanas tostadas …

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Mantequilla de Cacahuete o Maní

Snack muy fácil de preparar y densamente calórico, esto se debe a su alto contenido en grasas tanto saturadas... y grasas no saturadas (principalmente ácido oleico y linoleico), teniendo predominancia estas dos últimas... reducción de grasa corporal y aumento de masa muscular...

Flan de frambuesa proteico

  Postre o Snack muy fácil de preparar, sin azúcar y muy alto en proteína. Ingredientes: 1 scoop de whey protein. El sabor que más os guste en este caso utilizamos Vainilla very berry. 250ml de claras 100ml agua 250gr frambuesas congeladas 3 láminas de gelatina neutral Paso a paso: Ponemos las tres láminas de …

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Y tú… Hasta cuando mantendrás tus Propósitos de Año Nuevo?

La Navidad, esa época de atracones y comilonas, se ha terminado. Ahora es cuando viene lo mejor. Después de fin de año te levantas y te propones que este año vas a hacer más deporte o vas a apuntarte a un gimnasio, vas a cuidar un poco más la dieta, dejar de fumar o de …

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25 Low Carb Snacks

The low carb snacks are a great option for people who are trying to become physically more fit and for those who have strict fitness diet. These recipes are high in protein and healthy fats, excellent for anyone. You can find below a list with snacks that can be prepared quickly and easily. Los snacks …

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