Mugcake

Hacía tiempo que no publicaba ningunda receta fácil y rápida que podeis hacer tanto como merienda o postre así que aquí os la dejo: 3 cucharadas de almendra molida 1 cucharada de cacao en polvo desgrasado 1 cucharada de proteína. El sabor que más os guste, en este caso, yo he utilizado el de chocolate …

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Mantequilla de Cacahuete o Maní

Snack muy fácil de preparar y densamente calórico, esto se debe a su alto contenido en grasas tanto saturadas... y grasas no saturadas (principalmente ácido oleico y linoleico), teniendo predominancia estas dos últimas... reducción de grasa corporal y aumento de masa muscular...

Flan de frambuesa proteico

  Postre o Snack muy fácil de preparar, sin azúcar y muy alto en proteína. Ingredientes: 1 scoop de whey protein. El sabor que más os guste en este caso utilizamos Vainilla very berry. 250ml de claras 100ml agua 250gr frambuesas congeladas 3 láminas de gelatina neutral Paso a paso: Ponemos las tres láminas de …

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Rollito proteico relleno

Receta alta en proteinas y baja en carbohidratos. Fácil de elaborar e ideal para el meal prep de la semana. Ingredientes: Para la base 500gr carne picada pavo/pollo 1 huevo 35 gr. Claras Sazonador Barbacoa de Mercadona Para el relleno Verduras, las que más os gusten. En este caso, hemos utilizado espinacas, cebolla y pimiento …

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25 Low Carb Snacks

The low carb snacks are a great option for people who are trying to become physically more fit and for those who have strict fitness diet. These recipes are high in protein and healthy fats, excellent for anyone. You can find below a list with snacks that can be prepared quickly and easily. Los snacks …

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