#02 Challenge Your Body 10W

Este es el resultado de 10 semanas de esfuerzo, constancia y un plan de entrenamiento y dieta personalizados. Durante las 10 semanas esta clienta pasó de un 21.1% de grasa corporal a un 16.9% perdiendo 6 kilos con 4 – 5 sesiones de entrenamiento de fuerza semanales. Además, no sólo mejoró la composición corporal y sus niveles de energía,  sino que también mejoró su postura y desaparecieron los dolores cervicales.

Mit 4 – 5 Trainingseinheiten a eine Stunde pro Woche und einem strukturierten Ansatz für die Ernährung und Supplementierung hat Sie 10 Wochen lang Vollgas gegeben. Diese Kundin hat in 10 Wochen ihren Körperfettanteil von 21,1% auf 16,9% und ihr Gewicht um 6 kilo reduziert. Außerdem sie hat ihre Körperhaltung verbessert und hat keinen zervikalen Schmerz mehr.

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2 thoughts on “#02 Challenge Your Body 10W

  1. Pingback: #04 Challenge Your Body 9M – Enric Molla Personal Trainer

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